Élelmiszer adatbázis

keyboard_arrow_right

Hús

keyboard_arrow_right

Halak és a tenger gyümölcsei

keyboard_arrow_right

Atlantik tonhal darabok növényi olajban 185 g

Atlantik tonhal darabok növényi olajban 185 g

Add meg a mennyiséget és a mértékegységet

close

1 g

100 g

adag (185 g)

1 g

= 100 g

edit Feljegyzés az étrendbe

Élelmiszer adatbázis

keyboard_arrow_right

Hús

keyboard_arrow_right

Halak és a tenger gyümölcsei

keyboard_arrow_right

Atlantik tonhal darabok növényi olajban 185 g

Atlantik tonhal darabok növényi olajban 185 g

Add meg a mennyiséget és a mértékegységet

close

1 g

100 g

adag (185 g)

1 g

edit Feljegyzés az étrendbe

246 kcal

is 1 030 kJ ● Energia érték

fiber_manual_record

Fehérje

24 g

Ajánlott napi energiabevitel: 118 g

fiber_manual_record

Szénhidrát

8,7 g

Ajánlott napi energiabevitel: 182 g

Cukor

1,3 g

fiber_manual_record

Zsír

13 g

Ajánlott napi energiabevitel: 53 g

Telített zsírsavak

4 g

Transz-zsírsavak

-

Egyszeresen telítetlen

-

Többszörösen telítetlen

-

Koleszterin

-

Rost

-

Ajánlott napi energiabevitel: 28 g

Só

1 g

Kalcium

-

Nátrium

-

Víz

-

PHE

1 200 mg

21%

Az ajánlott napi energiabevitelből

A napi energiabevitel pontosabb meghatározása

Módosítsd a profilod és mentsd el

Nő

Férfi

Kérem

Lefogyni

Izomtömeg növelés

Fittnek lenni

Születési év

Testmagasság

cm

Testsúly

kg

Aktivitás

Enyhén aktív

keyboard_arrow_down

Profil elmentése az 51 000 élelmiszerhez

keyboard_arrow_left

Vissza

Profil befejezése

Cél testsúly

kg

A cél testsúlyod meg tudod adni később is az alkalmazásban.

A céltestsúlyod később is megadhatod az alkalmazásban.

Hozd létre a fiókod

Sign up with GoogleSign up with Google

Facebook fiók

mail

E-mail cím

A regisztrációval elfogadod a felhasználási feltételeket és személyes adatok védelmére vonatkozó szabályzatot

Szeretnék feliratkozni a Dine4Fit hírleveleire, amelyek praktikus tippeket tartalmaznak az egészségesebb életmódvitelre

Már van fiókom

keyboard_arrow_left

Vissza

Regisztráció

E-mail

Jelszó

visibility

A jelszónak legálabb 6 karakterből kell állnia!

Regisztráció

keyboard_arrow_left

Vissza

A visszaigazoló e-mailt kiküldtük!

Pár percen belül megkapod a visszaigazoló e-mailt, amelyet a következő címre küldtünk:

 . Az e-mailben kattints a „Regisztráció befejezése” gombra, majd jelentkezz be.

Bejelentkezés

keyboard_arrow_left

Vissza

Bejelentkezés

E-mail

Jelszó

visibility

Bejelentkezés

Elfelejtetted a jelszavad?

keyboard_arrow_left

Vissza

Elfelejtetted a jelszavad?

Írd be a regisztráció során megadott e-mail címed, és jelöld be a "Nem vagyok robot" című mezőt. Ezt követően egy új jelszót küldünk neked.

E-mail

Küldés

keyboard_arrow_left

Vissza

Elküldve

Az e-mail címedre elküldtük az új jelszavad!

Bejelentkezés

A legkeresettebb élelmiszerek Halak és a tenger gyümölcsei

Zöldséges tonhal saláta kukoricával Almare Seafood

104 kcal Feljegyezni

Alaska Pollock fillet coated in golden breadcrumbs Ocean Sea

122 kcal Feljegyezni

sült pisztráng - gyógynövényekkel, citrommal

211 kcal Feljegyezni

Hekkfilé olívaolajos-rozmaringos Almare Seafood

92,2 kcal Feljegyezni

Tuna salad Mexico Coop Premium

120 kcal Feljegyezni

Royal gyorsfagyasztott előfőzött garnélarák 400 g

60,2 kcal Feljegyezni

Tápanyag-összetétel

fiber_manual_record Fehérje

53 %

fiber_manual_record Szénhidrát

19 %

fiber_manual_record Cukor

3 %

fiber_manual_record Zsír

28 %

fiber_manual_record Telített zsírsavak

9 %

A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések

Az összes előny megjelenítése

Tudj meg többet erről az élelmiszerről

Száraz helyen tárolandó. Felnyitás után üveg vagy műanyag edényben hűtve tárolandó és két napon belül felhasználandó.

Az élelmiszert fel tudod jegyezni az étrendedbe.

A kategóriák áttekintése

Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.

Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton

Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed

Inspirálódj receptekkel és étrendekkel

Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.

Kezdd el még ma!

Elérhetőség:  Web ,  iOS  és  Android

Több mint 7 millió felhasználó

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Az összes 7 ajánlás megtekintése

Nagyon jó és szinte az összes ételt ismeri!

Szerintem nagyon jó app. Kevés a reklám és hamar ki lehet rajta igazodni. Igaz van amiért füzetni kell, és mint mindennek ennek is megvannak a hibái de előny, hogy ha nem találod az ételt amit ettél, te magad is feltöltheted azt. Ajánlom mindenkinek!

Nagyon jó alkalmazás,sokrétű statisztikát nyújt,pontosan lehet követni a bevitt energiát lebontva fehérje,zsír,szénhidrát ...ha valaki tényleg beírja pontosan amit elfogyaszt hűen visszatükrözi mit is ettél aznap.

Dine4Fit

Élelmiszerek

Receptek

Aktivitások

Kalkulátor

magyar

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

FAQ

Blog a fogyásról

Elérhetőségek

Alkalmazás letöltése

Dine4Fit

magyar

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

Élelmiszerek

Receptek

Aktivitások

Kalkulátor

FAQ

Blog a fogyásról

Elérhetőségek

Alkalmazás letöltése

Dine4Fit © 2025 Minden jog fenntartva

Felhasználási feltételek

Személyes adatok védelme

Süti tájékoztató