Élelmiszerek 
Receptek 
Aktivitások 
Prémium 
Élelmiszer adatbázis keyboard_arrow_right
Ételek és köretek keyboard_arrow_right
Kész- félkész termékek keyboard_arrow_right
krumplis galuska túróval és tepertővel
krumplis galuska túróval és tepertővel
Add meg a mennyiséget és a mértékegységet
1 g
= 100 g
168 kcal
is 705 kJ ● Energia érték
15,78 g
Ajánlott napi energiabevitel: 118 g
16,17 g
Ajánlott napi energiabevitel: 182 g
Cukor
1,83 g
4,56 g
Ajánlott napi energiabevitel: 53 g
Telített zsírsavak
1,97 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
2,19 g
Többszörösen telítetlen
0,6 g
Koleszterin
4,76 mg
Rost
1,17 g
Ajánlott napi energiabevitel: 28 g
Só
1,68 g
Kalcium
22,34 mg
Nátrium
-
Víz
63,2 g
PHE
788,76 mg
9%
Az ajánlott napi energiabevitelből
A napi energiabevitel pontosabb meghatározása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Nő
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Születési év
Testmagasság
Testsúly
Aktivitás
Enyhén aktív
A legkeresettebb élelmiszerek Kész- félkész termékek
Tápanyag-összetétel
43 %
44 %
5 %
12 %
5 %
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
Tartalmaz...
Vitaminok
Ásványi anyagok
Az élelmiszert fel tudod jegyezni az étrendedbe.
A kategóriák áttekintése
Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.
Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton
Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed
Inspirálódj receptekkel és étrendekkel
Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.
Több mint 7 millió felhasználó
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Szerintem nagyon jó app. Kevés a reklám és hamar ki lehet rajta igazodni. Igaz van amiért füzetni kell, és mint mindennek ennek is megvannak a hibái de előny, hogy ha nem találod az ételt amit ettél, te magad is feltöltheted azt. Ajánlom mindenkinek!
Nagyon jó alkalmazás,sokrétű statisztikát nyújt,pontosan lehet követni a bevitt energiát lebontva fehérje,zsír,szénhidrát ...ha valaki tényleg beírja pontosan amit elfogyaszt hűen visszatükrözi mit is ettél aznap.
Szeretem, mert könnyen tudom az élelmiszereket feljegyezni, és egyből látom az összesített eredményeket is.
Dine4Fit
Kalkulátor 
magyar 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
polski 
FAQ 
Blog a fogyásról 
Elérhetőségek 
Alkalmazás letöltése 
Dine4Fit © 2025 Minden jog fenntartva
