zöldség átlag

Élelmiszer adatbázis

keyboard_arrow_right

Zöldségek

keyboard_arrow_right

Friss zöldségek

keyboard_arrow_right

zöldség átlag

Add meg a mennyiséget és a mértékegységet

darab

= 0 g

edit Feljegyzés az étrendbe

26,8 kcal

is 112 kJ ● Energia érték

fiber_manual_record

Fehérje

1 g

Ajánlott napi energiabevitel: 0 g

fiber_manual_record

Szénhidrát

4 g

Ajánlott napi energiabevitel: 0 g

Cukor

2 g

fiber_manual_record

Zsír

0,34 g

Ajánlott napi energiabevitel: 0 g

Telített zsírsavak

0,03 g

Transz-zsírsavak

Egyszeresen telítetlen

Többszörösen telítetlen

Koleszterin

Rost

2 g

Ajánlott napi energiabevitel: 0 g

Só

Kalcium

22,04 mg

Nátrium

Víz

PHE

50 mg

Az ajánlott napi energiabevitelből

A napi energiabevitel pontosabb meghatározása

Módosítsd a profilod és mentsd el

Nő

Férfi

Kérem

Lefogyni

Izomtömeg növelés

Fittnek lenni

Születési év

Testmagasság

Testsúly

Aktivitás

Enyhén aktív

keyboard_arrow_down

Profil elmentése az 51 000 élelmiszerhez

keyboard_arrow_left

Vissza

Profil befejezése

Cél testsúly

A cél testsúlyod meg tudod adni később is az alkalmazásban.

Hozd létre a fiókod

Facebook fiók

mail

E-mail cím

A regisztrációval elfogadod a felhasználási feltételeket és személyes adatok védelmére vonatkozó szabályzatot

Szeretnék feliratkozni a Dine4Fit hírleveleire, amelyek praktikus tippeket tartalmaznak az egészségesebb életmódvitelre

Már van fiókom

A legkeresettebb élelmiszerek Friss zöldségek

zöldségsaláta öntet nélkül átlagosan

48,6 kcal Feljegyezni

Paco Selection étkezési, száraz tarkabab 350 g

379 kcal Feljegyezni

vajtök Butternut

56,6 kcal Feljegyezni

sült cukkini

22,8 kcal Feljegyezni

Fit & Easy Active Mini friss salátakeverék 2 x 50 g (100 g)

14,1 kcal Feljegyezni

Eisberg fejeskáposzta-sárgarépa mix 1000 g

42,8 kcal Feljegyezni

Tápanyag-összetétel

fiber_manual_record

Fehérje

19 %

fiber_manual_record

Szénhidrát

75 %

fiber_manual_record

Cukor

37 %

fiber_manual_record

Zsír

6 %

fiber_manual_record

Telített zsírsavak

1 %

A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések

Az összes előny megjelenítése

Tartalmaz...

Egészségre gyakorolt jótékony hatásai

Szív

Az élelmiszert fel tudod jegyezni az étrendedbe.

A kategóriák áttekintése

Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.

Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton

Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed

Inspirálódj receptekkel és étrendekkel

Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.

Kezdd el még ma!

Elérhetőség: Web , iOS és Android

Több mint 7 millió felhasználó

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Az összes 7 ajánlás megtekintése

Szeretem, mert könnyen tudom az élelmiszereket feljegyezni, és egyből látom az összesített eredményeket is.

Egyelőre bevált. A segítségével leadtam 30kg-ot. Igaz,hogy megvásároltam a prémium tagságot de megérte! Már nem is kell használnom mert nincs rá szükségem. Az összes ismerősömnek ajánlgatom az APP-OT, ha diétázni akar.

Nagyon jó alkalmazás,sokrétű statisztikát nyújt,pontosan lehet követni a bevitt energiát lebontva fehérje,zsír,szénhidrát ...ha valaki tényleg beírja pontosan amit elfogyaszt hűen visszatükrözi mit is ettél aznap.