Élelmiszer adatbázis
keyboard_arrow_right
Zöldségek
keyboard_arrow_right
Friss zöldségek
keyboard_arrow_right
kel

kel

Add meg a mennyiséget és a mértékegységet
close
darab
= 0 g
edit Feljegyzés az étrendbe
47,8 kcal
is 200 kJ ● Energia érték
fiber_manual_record
Fehérje
3,2 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
fiber_manual_record
Szénhidrát
5 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
Cukor
3 g
fiber_manual_record
Zsír
0,9 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
Telített zsírsavak
0 g
Transz-zsírsavak
-
Egyszeresen telítetlen
-
Többszörösen telítetlen
-
Koleszterin
-
Rost
3,3 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
-
Kalcium
115 mg
Nátrium
-
Víz
-
PHE
160 mg
0%
Az ajánlott napi energiabevitelből
A napi energiabevitel pontosabb meghatározása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Születési év
Testmagasság
cm
Testsúly
kg
Napi aktivitási szint
Profil elmentése az 51 000 élelmiszerhez
Tápanyag-összetétel
fiber_manual_record Fehérje
35 %
fiber_manual_record Szénhidrát
55 %
fiber_manual_record Cukor
33 %
fiber_manual_record Zsír
10 %
fiber_manual_record Telített zsírsavak
0 %
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
Az élelmiszert fel tudod jegyezni az étrendedbe.
A kategóriák áttekintése
Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.
Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton
Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed
Inspirálódj receptekkel és étrendekkel
Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.
Kezdd el még ma!
Elérhetőség:  Web iOS  és  Android
Több mint 7 millió felhasználó
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Nagyon jó alkalmazás,sokrétű statisztikát nyújt,pontosan lehet követni a bevitt energiát lebontva fehérje,zsír,szénhidrát ...ha valaki tényleg beírja pontosan amit elfogyaszt hűen visszatükrözi mit is ettél aznap.
Tökéletes. Igaz pár napja használom de még nem volt olyan, hogy nem találtam meg amit kerestem. Köszönöm.
Szeretem, mert könnyen tudom az élelmiszereket feljegyezni, és egyből látom az összesített eredményeket is.
phone Alkalmazás letöltése
App