Élelmiszerek 
Receptek 
Aktivitások 
Prémium 
Avokádós kaszinótojás
Recept értékelés
Összetevők
6 x darab (55 g)
darab (200 g)
evőkanál (10 ml)
adag (5 ml)
20 x 1 g
3 x adag (3 g)
5 g
10 x 1 g
Jegyezd fel ezeket az összetevőket az étrendedbe
Pontosan tudni fogod mennyi kalóriát és milyen makrotápanyagokat tartalmaz a recept.
adag
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
Elkészítés
1
A tojásokat hosszában kettévágjuk és a sárgákat a többi hozzávalóval együtt egy késes konyhagépbe mérjük, majd simára pürésítjük. Nyomózsákból a fehérjékbe töltjük és kínálhatjuk is, friss csomós retekkel.
993 kcal
is 4 156 kJ ● Energia érték
49,8 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
28 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
Cukor
3,8 g
72,6 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
Telített zsírsavak
18,6 g
Transz-zsírsavak
0,6 g
Egyszeresen telítetlen
33,3 g
Többszörösen telítetlen
10,5 g
Koleszterin
1 399 mg
Rost
10,5 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
Só
1,1 g
Kalcium
192 mg
Nátrium
0,01 g
Víz
388 g
PHE
2 394 mg
0%
Az ajánlott napi energiabevitelből
A napi energiabevitel pontosabb meghatározása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Nő
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Születési év
Testmagasság
Testsúly
Aktivitás
Enyhén aktív
Tápanyag-összetétel
33 %
19 %
3 %
48 %
12 %
Podkategorie
A recepteket és az összetevőket
A recepteket és az összetevőket
A kategóriák áttekintése
Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.
Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton
Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed
Inspirálódj receptekkel és étrendekkel
Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.
Dine4Fit
Kalkulátor 
magyar 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
polski 
FAQ 
Blog a fogyásról 
Elérhetőségek 
Alkalmazás letöltése 
Dine4Fit © 2025 Minden jog fenntartva