Csicseriborsó krémleves

Recept értékelés
star_outline
star_outline
star_outline
star_outline
star_outline
Összetevők
edit
Jegyezd fel ezeket az összetevőket az étrendedbe
Pontosan tudni fogod mennyi kalóriát és milyen makrotápanyagokat tartalmaz a recept.
close
edit Feljegyzés az étrendbe
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
Elkészítés
1
Egy lábasban felhevítjük az olajat és fél percig, illatozásig pirítjuk rajta a fokhagymát, a paprikát, a rozmaringot, a kakukkfüvet és a chilit. Rádobjuk a csicseriborsót és a burgonyát és 3-4 percig, közepes lángon kevergetjük. Felöntjük az alaplével, sózzuk, borsozzuk, felfőzzük és fedő alatt 30-35 percig rotyogtatjuk. Turmixoljuk, újraforraljuk és friss zöldfűszerekkel, csicseriborsóval, chilivel és sópehellyel tálaljuk.
1 416 kcal
is 5 927 kJ ● Energia érték
fiber_manual_record
Fehérje
57 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
fiber_manual_record
Szénhidrát
219 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
Cukor
12,9 g
fiber_manual_record
Zsír
28,7 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
Telített zsírsavak
1,9 g
Transz-zsírsavak
0,6 g
Egyszeresen telítetlen
6,5 g
Többszörösen telítetlen
0,92 g
Koleszterin
0 mg
Rost
44,7 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
115 g
Kalcium
702 mg
Nátrium
0,05 g
Víz
322 g
PHE
2 757 mg
0%
Az ajánlott napi energiabevitelből
A napi energiabevitel pontosabb meghatározása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Születési év
Testmagasság
cm
Testsúly
kg
Aktivitás
Enyhén aktív
keyboard_arrow_down
Profil elmentése az 51 000 élelmiszerhez
Tápanyag-összetétel
fiber_manual_record Fehérje
19 %
fiber_manual_record Szénhidrát
72 %
fiber_manual_record Cukor
4 %
fiber_manual_record Zsír
9 %
fiber_manual_record Telített zsírsavak
1 %
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
Podkategorie
A recepteket és az összetevőket
A recepteket és az összetevőket
A kategóriák áttekintése
Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.
Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton
Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed
Inspirálódj receptekkel és étrendekkel
Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.
Kezdd el még ma!
Elérhetőség:  Web iOS  és  Android
phone Alkalmazás letöltése
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Értékelés