Élelmiszerek 
Receptek 
Aktivitások 
Prémium 
Garnélás taco, kukorica-salsával
Recept értékelés
Összetevők
3 x adag (100 g)
adag (50 g)
adag (10 g)
darab (50 g)
4 x 100 g
2 x 100 g
Jegyezd fel ezeket az összetevőket az étrendedbe
Pontosan tudni fogod mennyi kalóriát és milyen makrotápanyagokat tartalmaz a recept.
adag
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
Elkészítés
1
A garnélát 2 ek olívaolajon megpirítjuk sóval és borssal. A garnéla után fennmaradt fűszeres olajon megforrósítjuk a tortilla lapokat (nekem hajdina-tortilla volt itthon) és megtöltjük a salsával, a garnélával és a salival, valamint nyomunk még rá lime/citromlevet.
1 803 kcal
is 7 550 kJ ● Energia érték
114 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
212 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
Cukor
55,4 g
51,8 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
Telített zsírsavak
5 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
1,7 g
Többszörösen telítetlen
2,6 g
Koleszterin
632 mg
Rost
10,5 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
Só
6,8 g
Kalcium
354 mg
Nátrium
0,93 g
Víz
626 g
PHE
4 601 mg
0%
Az ajánlott napi energiabevitelből
A napi energiabevitel pontosabb meghatározása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Nő
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Születési év
Testmagasság
Testsúly
Aktivitás
Enyhén aktív
Tápanyag-összetétel
30 %
56 %
15 %
14 %
1 %
A recepteket és az összetevőket
A recepteket és az összetevőket
A kategóriák áttekintése
Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.
Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton
Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed
Inspirálódj receptekkel és étrendekkel
Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.
Dine4Fit
Kalkulátor 
magyar 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
polski 
FAQ 
Blog a fogyásról 
Elérhetőségek 
Alkalmazás letöltése 
Dine4Fit © 2025 Minden jog fenntartva
