Olívaolajos csokis keksz

Recept értékelés
star_outline
star_outline
star_outline
star_outline
star_outline
Összetevők
edit
Jegyezd fel ezeket az összetevőket az étrendedbe
Pontosan tudni fogod mennyi kalóriát és milyen makrotápanyagokat tartalmaz a recept.
close
edit Feljegyzés az étrendbe
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
Elkészítés
1
Egy nagy keverőtálban keverjük össze az olajat, a tejet, a cukrot és a vaníliát. A csokin kívül mérjük hozzá a többi hozzávalót és alaposan keverjük össze egy fakanállal. Elég nedves lesz a tészta, de ilyennek kell lenni, no para. Végül forgassuk bele a feldarabolt csokit. Most jön a legnehezebb rész, csomagoljuk műanyag fóliába és tegyük a hűtőbe éjszakára. Ezt a lépést ne hagyd ki! Formázzunk belőle 12 db golyót és sorakoztassuk szilikonos sütőpapírral bélelt tepsire. Toljuk a 180 fokra (légkeverésen) előmelegített sütőbe és süssük 13-15 percig. Hagyjuk hűlni a tepsin 5 percig, majd óvatosan rácsra pakolva még 15 percet.
2 954 kcal
is 12 369 kJ ● Energia érték
fiber_manual_record
Fehérje
38,4 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
fiber_manual_record
Szénhidrát
352 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
Cukor
54,8 g
fiber_manual_record
Zsír
148 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
Telített zsírsavak
30,5 g
Transz-zsírsavak
5,4 g
Egyszeresen telítetlen
58,5 g
Többszörösen telítetlen
8,1 g
Koleszterin
0 mg
Rost
0,24 g
Ajánlott napi energiabevitel: 0 g
3,1 g
Kalcium
0,23 mg
Nátrium
0 g
Víz
-
PHE
12 mg
0%
Az ajánlott napi energiabevitelből
A napi energiabevitel pontosabb meghatározása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Születési év
Testmagasság
cm
Testsúly
kg
Aktivitás
Enyhén aktív
keyboard_arrow_down
Profil elmentése az 51 000 élelmiszerhez
Tápanyag-összetétel
fiber_manual_record Fehérje
7 %
fiber_manual_record Szénhidrát
65 %
fiber_manual_record Cukor
10 %
fiber_manual_record Zsír
27 %
fiber_manual_record Telített zsírsavak
6 %
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
Podkategorie
A recepteket és az összetevőket
A recepteket és az összetevőket
A kategóriák áttekintése
Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.
Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton
Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed
Inspirálódj receptekkel és étrendekkel
Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.
Kezdd el még ma!
Elérhetőség:  Web iOS  és  Android
phone Alkalmazás letöltése
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Értékelés