Vissza az összes receptre

Répa chips

Recept értékelés

star

star

star

star

star

Összetevők

10 x darab (100 g)

extra szűz olívaolaj

0,8 x 100 ml

4 x 1 g

Őrölt kömény Kotányi

6 x 1 g

1 g

edit

Jegyezd fel ezeket az összetevőket az étrendedbe

Pontosan tudni fogod mennyi kalóriát és milyen makrotápanyagokat tartalmaz a recept.

close

edit Feljegyzés az étrendbe

A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések

Az összes előny megjelenítése

Elkészítés

1

A répát vágjuk srégen 2-3 mm vékony karikákra, keverjük össze az olajjal és a fűszerekkel és terítsük el egy szilikonos sütőpapírral bélelt tepsin. Toljuk a 210 fokra előmelegített sütőbe és néha átrázva/átforgatva süssük 16-18 perc alatt aranybarnára.

1 031 kcal

is 4 319 kJ ● Energia érték

fiber_manual_record

Fehérje

11,3 g

Ajánlott napi energiabevitel: 118 g

fiber_manual_record

Szénhidrát

73,8 g

Ajánlott napi energiabevitel: 182 g

Cukor

56,2 g

fiber_manual_record

Zsír

76,2 g

Ajánlott napi energiabevitel: 53 g

Telített zsírsavak

10,1 g

Transz-zsírsavak

4,8 g

Egyszeresen telítetlen

52 g

Többszörösen telítetlen

8,4 g

Koleszterin

0 mg

Rost

35,7 g

Ajánlott napi energiabevitel: 27.5 g

Só

3,9 g

Kalcium

466 mg

Nátrium

0 g

Víz

882 g

PHE

502 mg

18%

Az ajánlott napi energiabevitelből

A napi energiabevitel pontosabb meghatározása

Módosítsd a profilod és mentsd el

Nő

Férfi

Kérem

Lefogyni

Izomtömeg növelés

Fittnek lenni

Születési év

Testmagasság

cm

Testsúly

kg

Aktivitás

Enyhén aktív

keyboard_arrow_down

Profil elmentése az 51 000 élelmiszerhez

keyboard_arrow_left

Vissza

Profil befejezése

Cél testsúly

kg

A cél testsúlyod meg tudod adni később is az alkalmazásban.

Hozd létre a fiókod

Sign up with GoogleSign up with Google

Facebook fiók

mail

E-mail cím

A regisztrációval elfogadod a felhasználási feltételeket és személyes adatok védelmére vonatkozó szabályzatot

Szeretnék feliratkozni a Dine4Fit hírleveleire, amelyek praktikus tippeket tartalmaznak az egészségesebb életmódvitelre

Már van fiókom

Tápanyag-összetétel

fiber_manual_record

Fehérje

7 %

fiber_manual_record

Szénhidrát

46 %

fiber_manual_record

Cukor

35 %

fiber_manual_record

Zsír

47 %

fiber_manual_record

Telített zsírsavak

6 %

A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések

Az összes előny megjelenítése

Podkategorie

A recepteket és az összetevőket

A recepteket és az összetevőket

A kategóriák áttekintése

Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.

Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton

Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed

Inspirálódj receptekkel és étrendekkel

Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.

Kezdd el még ma!

Elérhetőség: Web , iOS és Android

close

4.7

star

star

star

star

star_half

chat_bubble

125 512 Értékelés