Recept értékelés
Ezt a recepted már értékelted
Összetevők
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
2 x 100 g
3 x adag (10 g)
3 x adag (50 g)
5 x 100 g
10 x 1 g
70 x 1 ml
Jegyezd fel ezeket az összetevőket az étrendedbe
Pontosan tudni fogod mennyi kalóriát és milyen makrotápanyagokat tartalmaz a recept.
Elkészítés
1
A fokhagymákat alufóliába csomagoljuk és betoljuk a 200 fokra előmelegített sütőbe, ahol 1 óra alatt krémesre sütjük. A vajat hevítsük fel egy serpenyőben és pirítsuk rajta 5 percig a hagymát. Mehet hozzá a máj és a kakukkfűágak és pirírsuk 6 percig. Öntsük rá a whisky/konyak/rum és kevergessük magas lángon 5-6 percig. A máj kívül legyen kérges, szép barna, de belül picit rózsaszín. Vegyük ki a rozmaring ágakat és a serpenyő tartalmát borítsuk egy késes konyhagépbe, mehet hozzá a só, valamint nyomkodjuk hozzá a sült fokhagymát is és pürésítsük simára. Kanalazzuk egy tálkába és tegyük a hűtőbe 2 órára.
2
Ha marad belőle, kanalazzuk egy befőttes üvegbe és a tetejére öntsünk 1 cm olvasztott vajat, így napokig eláll a hűtőben.
{{data.energy}}1 358 kcal
is {{data.energyAlt}}5 685 kJ ● Energia érték
{{data.protein}}116 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}71,3 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukor
{{data.sugar}} 14,1 g
{{data.fat}}47,1 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.fat | number: 0}} g
Telített zsírsavak
{{data.saturatedFattyAcid}} 23,6 g
Transz-zsírsavak
{{data.transFattyAcid}} 0,82 g
Egyszeresen telítetlen
{{data.monoSaturated}} 13 g
Többszörösen telítetlen
{{data.polySaturated}} 5,5 g
Koleszterin
{{data.cholesterol}} 2 557 mg
Rost
{{data.fiber}} 6 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.fiber}} g
Só
{{data.salt}} 0 g
Kalcium
{{data.calcium}} 199 mg
Nátrium
{{data.sodium}} g -
Víz
{{data.water}} 492 g
PHE
{{data.phe}} 5 810 mg
{{calculated.percentage}}%
Az ajánlott napi energiabevitelből
A napi energiabevitel pontosabb meghatározása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Nő
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Születési év
Testmagasság
Testsúly
Napi aktivitási szint
Vissza
Profil befejezése
Cél testsúly
A cél testsúlyod meg tudod adni később is az alkalmazásban.
A céltestsúlyod később is megadhatod az alkalmazásban.
{{targetWeightMessageText}}
Hozd létre a fiókod
{{errors.message}}
A regisztrációval elfogadod a felhasználási feltételeket és személyes adatok védelmére vonatkozó szabályzatot
Vissza
Regisztráció
E-mail
Jelszó
A jelszónak legálabb 6 karakterből kell állnia!
{{errors.message}}
Vissza
A visszaigazoló e-mailt kiküldtük!
Pár percen belül megkapod a visszaigazoló e-mailt, amelyet a következő címre küldtünk: {{profile.email}}. Az e-mailben kattints a „Regisztráció befejezése” gombra, majd jelentkezz be.
Vissza
Bejelentkezés
E-mail
Jelszó
{{errors.message}}
Elfelejtetted a jelszavad?
Vissza
Elfelejtetted a jelszavad?
Írd be a regisztráció során megadott e-mail címed, és jelöld be a "Nem vagyok robot" című mezőt. Ezt követően egy új jelszót küldünk neked.
E-mail
Vissza
Elküldve
Az e-mail címedre elküldtük az új jelszavad!
Tápanyag-összetétel
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
Podkategorie
A recepteket és az összetevőket
A recepteket és az összetevőket
A kategóriák áttekintése
Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.
Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton
Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed
Inspirálódj receptekkel és étrendekkel
Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.
Dine4Fit © 2024 Minden jog fenntartva
Dine4Fit © 2024 Minden jog fenntartva