Élelmiszerek 
Receptek 
Aktivitások 
Prémium 
Összetevők
2,5 x 100 g
80 x 1 ml
darab (55 g)
darab (33 g)
10 x 1 g
teáskanál (5 g)
Jegyezd fel ezeket az összetevőket az étrendedbe
Pontosan tudni fogod mennyi kalóriát és milyen makrotápanyagokat tartalmaz a recept.
adag
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
Elkészítés
1
A túrót kicsit fellazítjuk egy villával, majd az összes többi hozzávalóval együtt tálba mérjük és alaposan összekeverjük. Állni hagyjuk 15 percig a pulton, majd vékonyan kiolajozott gofrisütőben adagonként kisütjük.
729 kcal
is 3 054 kJ ● Energia érték
53,4 g
Ajánlott napi energiabevitel: 118 g
88 g
Ajánlott napi energiabevitel: 182 g
Cukor
11,9 g
22,7 g
Ajánlott napi energiabevitel: 53 g
Telített zsírsavak
9,3 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
2,4 g
Többszörösen telítetlen
0,98 g
Koleszterin
237 mg
Rost
10,3 g
Ajánlott napi energiabevitel: 27.5 g
Só
4,9 g
Kalcium
33,4 mg
Nátrium
0,06 g
Víz
100 g
PHE
2 051 mg
42%
Az ajánlott napi energiabevitelből
A napi energiabevitel pontosabb meghatározása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Nő
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Születési év
Testmagasság
Testsúly
Aktivitás
Enyhén aktív
Tápanyag-összetétel
33 %
54 %
7 %
14 %
6 %
A recepteket és az összetevőket
A recepteket és az összetevőket
A kategóriák áttekintése
Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.
Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton
Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed
Inspirálódj receptekkel és étrendekkel
Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.
Dine4Fit
Kalkulátor 
magyar 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
polski 
FAQ 
Blog a fogyásról 
Elérhetőségek 
Alkalmazás letöltése 
Dine4Fit © 2024 Minden jog fenntartva
