Prémium 
Recept értékelés
Ezt a recepted már értékelted
Összetevők
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
3 x evőkanál (10 ml)
4 x 1 g
3 x 1 ml
2,7 x 100 ml
1,5 x 100 g
DIA-WELLNESS - 1:4 CUKORHELYETTESÍTŐ
0,35 x 100 g
adag (38 g)
6 x adag (100 ml)
Jegyezd fel ezeket az összetevőket az étrendedbe
Pontosan tudni fogod mennyi kalóriát és milyen makrotápanyagokat tartalmaz a recept.
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
Elkészítés
1
Tészta: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék, 15 g folyékony kókuszolaj, 4 g instant élesztő, 12 g Szafi négyszeres erősségű édesítő, 1 teáskanál vanília aroma, 270 g kézmeleg víz
2
Forgatáshoz: 15 g folyékony kókuszolaj és 150 g darált dió, melyhez ízlés szerint teszünk még édesítőt. Én 25 g negyedannyit használtam.
3
Öntet: 1 csomag(40 g) dr. Oetker vanília puding por, 600 g Alpro cukormentes pörköletlen mandulatej, 10 g Szafi négyszeres erősségű édesítő
4
A tészta hozzávalóit összekeverjük, úgy, hogy a lisztet tesszük hozzá utoljára. 20 percig pihentetjük.
5
Hengert formázunk a tésztából és 16 részre vágjuk. Gombócokat formázunk, amiket kicsit kilapítgatunk, majd belemártjuk a kókuszolajba, ezt követően pedig a darált dióban meghempergetjük.
6
A sütéshez és egy 24 cm-es tortaformát használtam, de természetesen egy sima tepsi is megteszi.
7
A lényeg hogy a tészta darabokat szorosan tegyük egymás mellé.
8
Légkeverésen 180 fokon, 25 percig sütöttem. Közben elkészítettem hozzá a vanília sodót. +tipp: isteni finom a tészta egy kis Szafi mogyorókrémmel megkenve!
{{data.energy}}2 412 kcal
is {{data.energyAlt}}10 099 kJ ● Energia érték
{{data.protein}}45,5 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}280 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukor
{{data.sugar}} 5,3 g
{{data.fat}}139 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.fat | number: 0}} g
Telített zsírsavak
{{data.saturatedFattyAcid}} 37,6 g
Transz-zsírsavak
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Egyszeresen telítetlen
{{data.monoSaturated}} 1,9 g
Többszörösen telítetlen
{{data.polySaturated}} 0,49 g
Koleszterin
{{data.cholesterol}} 0 mg
Rost
{{data.fiber}} 21,7 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.fiber}} g
Só
{{data.salt}} 0,7 g
Kalcium
{{data.calcium}} 10,4 mg
Nátrium
{{data.sodium}} 0 g
Víz
{{data.water}} 5,1 g
PHE
{{data.phe}} 160 mg
{{calculated.percentage}}%
Az ajánlott napi energiabevitelből
A napi energiabevitel pontosabb meghatározása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Nő
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Születési év
Testmagasság
Testsúly
Napi aktivitási szint
Vissza
Profil befejezése
Cél testsúly
A cél testsúlyod meg tudod adni később is az alkalmazásban.
A céltestsúlyod később is megadhatod az alkalmazásban.
{{targetWeightMessageText}}
Hozd létre a fiókod
{{errors.message}}
Facebook fiók
A regisztrációval elfogadod a felhasználási feltételeket és személyes adatok védelmére vonatkozó szabályzatot
Vissza
Regisztráció
E-mail
Jelszó
A jelszónak legálabb 6 karakterből kell állnia!
{{errors.message}}
Vissza
A visszaigazoló e-mailt kiküldtük!
Pár percen belül megkapod a visszaigazoló e-mailt, amelyet a következő címre küldtünk: {{profile.email}}. Az e-mailben kattints a „Regisztráció befejezése” gombra, majd jelentkezz be.
Vissza
Bejelentkezés
E-mail
Jelszó
{{errors.message}}
Elfelejtetted a jelszavad?
Vissza
Elfelejtetted a jelszavad?
Írd be a regisztráció során megadott e-mail címed, és jelöld be a "Nem vagyok robot" című mezőt. Ezt követően egy új jelszót küldünk neked.
E-mail
Vissza
Elküldve
Az e-mail címedre elküldtük az új jelszavad!
Tápanyag-összetétel
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
Podkategorie
A recepteket és az összetevőket
A recepteket és az összetevőket
A kategóriák áttekintése
Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.
Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton
Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed
Inspirálódj receptekkel és étrendekkel
Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.
Dine4Fit
Kalkulátor 
FAQ 
Blog a fogyásról 
Elérhetőségek 
Alkalmazás letöltése 
Dine4Fit
Alkalmazás letöltése Dine4Fit © 2024 Minden jog fenntartva
Dine4Fit © 2024 Minden jog fenntartva
