{{plan.chart.weightEnd}} kg ekkor fogod elérni {{plan.chart.weightEndDate}}

Fogyni fogsz {{plan.chart.tempo}} kg hetente

A súlyod nőni fog {{plan.chart.tempo}} kg hetente

Az első nagy mérföldkő {{plan.chart.weightMilestoneDate}}, {{plan.chart.weightMilestone}} kg

Segítünk formában maradni!

{{plan.chart.weightStartDate}}

{{plan.chart.weightStart}} kg

{{plan.chart.weightEndDate}}

{{plan.chart.weightEnd}} kg

Ajánlott napi energiabevitel

Energia

{{plan.recommended.energyKcal}} kcal

Fehérje

{{plan.recommended.protein}} g

Zsír

{{plan.recommended.fat}} g

Szénhidrát

{{plan.recommended.carbohydrate}} g

Rost

{{plan.recommended.fiber}} g

Profil befejezése

Nő

Férfi

Kérem

Lefogyni

Izomtömeg növelés

Fittnek lenni

Születési év

Testmagasság

cm

Testsúly

kg

Cél testsúly

kg

A céltestsúlyod később is megadhatod az alkalmazásban.

warning {{targetWeightMessage}}

{{targetWeightMessageText}}

Napi aktivitási szint

Az aktivitás szinted befolyásolja a napi energialeadásod. Válaszd ki a listáról azt, amely a legjobban leírja a szokásos napjaid.

A kitöltött aktivitások alapján

Jegyezd fel az alkalmazásba a napi aktivitásaid.

Ülő

Ülő munkát végző, pl. irodai munka.

Enyhén aktív

Álló munka alkalmi mozgással, pl. tanár.

Közepesen aktív

Sétáló tevékenység alkalmi egyéb mozgással, pl. kísérő.

Nagyon aktív

Nehéz fizikai munka/mozgás, pl. kőműves.

Extra aktív

Nagyon leterhelő mozgás, pl. élsportoló.

Adatlap mentése és a terv létrehozása

Profil befejezése

keyboard_arrow_left

Vissza

{{errors.message}}

Facebook fiók

mail

E-mail cím

A regisztrációval elfogadod a felhasználási feltételeket és személyes adatok védelmére vonatkozó szabályzatot

Szeretnék feliratkozni a Dine4Fit hírleveleire, amelyek praktikus tippeket tartalmaznak az egészségesebb életmódvitelre

Már van fiókom

Regisztráció

keyboard_arrow_left

Vissza

E-mail

Jelszó

visibility

A jelszónak legálabb 6 karakterből kell állnia!

{{errors.message}}

Regisztráció

A visszaigazoló e-mailt kiküldtük!

keyboard_arrow_left

Vissza

Pár percen belül megkapod a visszaigazoló e-mailt, amelyet a következő címre küldtünk:

 {{profile.email}}. Az e-mailben kattints a „Regisztráció befejezése” gombra, majd jelentkezz be.

Bejelentkezés

Bejelentkezés

keyboard_arrow_left

Vissza

E-mail

Jelszó

visibility

{{errors.message}}

Bejelentkezés

Elfelejtetted a jelszavad?

Elfelejtetted a jelszavad?

keyboard_arrow_left

Vissza

Írd be a regisztráció során megadott e-mail címed, és jelöld be a "Nem vagyok robot" című mezőt. Ezt követően egy új jelszót küldünk neked.

E-mail

Küldés

Elküldve

keyboard_arrow_left

Vissza

Az e-mail címedre elküldtük az új jelszavad!

Bejelentkezés

{{plan.chart.weightEnd}} kg ekkor fogod elérni {{plan.chart.weightEndDate}}

Fogyni fogsz {{plan.chart.tempo}} kg hetente

A súlyod nőni fog {{plan.chart.tempo}} kg hetente

Az első nagy mérföldkő {{plan.chart.weightMilestoneDate}}, {{plan.chart.weightMilestone}} kg

Segítünk formában maradni!

{{plan.chart.weightStartDate}}

{{plan.chart.weightStart}} kg

{{plan.chart.weightEndDate}}

{{plan.chart.weightEnd}} kg

Ajánlott napi energiabevitel

Energia

{{plan.recommended.energyKcal}} kcal

Fehérje

{{plan.recommended.protein}} g

Zsír

{{plan.recommended.fat}} g

Szénhidrát

{{plan.recommended.carbohydrate}} g

Rost

{{plan.recommended.fiber}} g

Dine4Fit

Élelmiszerek

Receptek

Aktivitások

Kalkulátor

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

FAQ

Blog a fogyásról

Elérhetőségek

Alkalmazás letöltése

Dine4Fit

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

Élelmiszerek

Receptek

Aktivitások

Kalkulátor

FAQ

Blog a fogyásról

Elérhetőségek

Alkalmazás letöltése

Dine4Fit © 2024 Minden jog fenntartva

Felhasználási feltételek

Személyes adatok védelme

Süti tájékoztató

Dine4Fit © 2024 Minden jog fenntartva