Cukormentes eclair fánk szelet

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})
Recept értékelés
Ezt a recepted már értékelted
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Összetevők
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
edit
Jegyezd fel ezeket az összetevőket az étrendedbe
Pontosan tudni fogod mennyi kalóriát és milyen makrotápanyagokat tartalmaz a recept.
close
adag % 1 g
edit Feljegyzés az étrendbe
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
Elkészítés
1
Egy hőálló tálban keverjük ki a xilitet a tojássárgájával, a keményítővel és a sóval. Egy lábasba mérjük a tejet, a tejszínt és a vaníliát, felforraljuk. Miután felforrt, merőkanalanként a tojássárgájához adagoljuk - ezt nevezzük hőkiegyenlítésnek. Miután az egész lábas forró tejet hozzákevertük, öntsük vissza az egészet a lábasba és alacsony lángon, folyamatosan kevergetve sűrítsük puding állagúra. Zárjuk el a lángot és keverjük el benne a hideg vajat, amíg szép fényes és egynemű krémet kapunk. A felületére nyomkodjunk műanyag fóliát és hagyjuk teljesen hidegre hűlni. Megfőzhetjük a cukrászkrémet, akár a süti-készítés előtt két nappal.
2
Mérjük egy nyeles lábasba a tejet, a vajat és a sót. Melegítsük addig, amíg a vaj teljesen felolvad, majd hevítsük addig amíg a vaj elkezd sercegni, picit köpködni a tejben. Ekkor egy részletben borítsuk hozzá a lisztet és keverjük el fakanállal. Közepes lángon “reszteljük” (kevergetve pirítjuk) a tésztát 3-4 percig. (Mások az arányok, mint egy klasszikus égetett tésztánál, szóval nem fog olyan szépen egybe állni ezen a ponton, kicsit morzsalékos lesz.) Borítsuk egy konyhagép üstjébe és elektromos habverővel, magas fokozaton kezdjük el keverni. Egyenként törjük bele a tojásokat, mindegyiket alaposan elkeverve. Egy ragacsos, mancsos tésztát kell kapnunk. Kanalazzuk habzsákba és nyomjuk a felét (340 g) egy bélelt, kb. 22x22 cm-es, szögletes tepsibe, sütőtálba. Ha nem sikerült egyenletesen kinyomnunk, vizes kézzel nyugodtan rásegíthetünk és belesimogathatjuk a formába. Toljuk 190 fokra előmelegített sütőbe 30-40 percre, illetve amíg jól felpuffad és aranybarna lesz. Mehet egy rácsra és hagyjuk teljesen kihűlni, majd szedjük ki a formából, húzzuk le róla a sütőpapírt. Ismételjük meg a tészta, habzsákban lévő másik felével is. Utána tisztítsuk, szárítsuk meg a formát.
3
A tiszta, száraz forma/tepsi aljába mehet az egyik lap égetett tészta. Turmixoljuk simára botmixerrel a hideg cukrászkrémet és simítsuk rá. Mehet rá a másik lap égetett tészta, arra pedig a csoki ganache. Takarjuk le szorosan műanyag fóliával és tegyük a hűtőbe minimum 10, de inkább 24 órára.
{{data.energy}}4 317 kcal
is {{data.energyAlt}}18 077 kJ ● Energia érték
fiber_manual_record
Fehérje
{{data.protein}}94,3 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Szénhidrát
{{data.carbohydrate}}282 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukor
{{data.sugar}} 35,5 g
fiber_manual_record
Zsír
{{data.fat}}300 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.fat | number: 0}} g
Telített zsírsavak
{{data.saturatedFattyAcid}} 175 g
Transz-zsírsavak
{{data.transFattyAcid}} 2,5 g
Egyszeresen telítetlen
{{data.monoSaturated}} 44,4 g
Többszörösen telítetlen
{{data.polySaturated}} 11,3 g
Koleszterin
{{data.cholesterol}} 2 156 mg
Rost
{{data.fiber}} 0 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.fiber}} g
{{data.salt}} 11,1 g
Kalcium
{{data.calcium}} 791 mg
Nátrium
{{data.sodium}} 0 g
Víz
{{data.water}} 449 g
PHE
{{data.phe}} 4 294 mg
{{calculated.percentage}}%
Az ajánlott napi energiabevitelből
A napi energiabevitel pontosabb meghatározása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Születési év
Testmagasság
cm
Testsúly
kg
Napi aktivitási szint
A kitöltött aktivitások alapján Ülő Enyhén aktív Közepesen aktív Nagyon aktív Extra aktív
Profil elmentése az 51 000 élelmiszerhez
keyboard_arrow_left
Vissza
Profil befejezése
Cél testsúly
kg
A cél testsúlyod meg tudod adni később is az alkalmazásban.
A céltestsúlyod később is megadhatod az alkalmazásban.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Hozd létre a fiókod
{{errors.message}}
Facebook fiók
mail
E-mail cím
Szeretnék feliratkozni a Dine4Fit hírleveleire, amelyek praktikus tippeket tartalmaznak az egészségesebb életmódvitelre
keyboard_arrow_left
Vissza
Regisztráció
E-mail
Jelszó
visibility
A jelszónak legálabb 6 karakterből kell állnia!
{{errors.message}}
Regisztráció
keyboard_arrow_left
Vissza
A visszaigazoló e-mailt kiküldtük!
Pár percen belül megkapod a visszaigazoló e-mailt, amelyet a következő címre küldtünk:

 {{profile.email}}. Az e-mailben kattints a „Regisztráció befejezése” gombra, majd jelentkezz be.
Bejelentkezés
keyboard_arrow_left
Vissza
Bejelentkezés
E-mail
Jelszó
visibility
{{errors.message}}
Bejelentkezés
Elfelejtetted a jelszavad?
keyboard_arrow_left
Vissza
Elfelejtetted a jelszavad?
Írd be a regisztráció során megadott e-mail címed, és jelöld be a "Nem vagyok robot" című mezőt. Ezt követően egy új jelszót küldünk neked.
E-mail
Küldés
keyboard_arrow_left
Vissza
Elküldve
Az e-mail címedre elküldtük az új jelszavad!
Bejelentkezés
Tápanyag-összetétel
fiber_manual_record Fehérje
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Szénhidrát
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Zsír
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Fehérje
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Szénhidrát
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukor
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Zsír
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
A recepteket és az összetevőket
A recepteket és az összetevőket
A kategóriák áttekintése
Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.
Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton
Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed
Inspirálódj receptekkel és étrendekkel
Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.
Kezdd el még ma!
Elérhetőség:  Web iOS  és  Android
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Alkalmazás letöltése
App
Dine4Fit
Dine4Fit
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Alkalmazás letöltése
App
Dine4Fit © 2024 Minden jog fenntartva
Dine4Fit © 2024 Minden jog fenntartva
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Értékelés