Recept értékelés
Ezt a recepted már értékelted
Összetevők
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
5 x adag (100 ml)
85 x 1 g
5,1 x 100 g
4 x 100 g
2 x nagy feles (50 ml)
Jegyezd fel ezeket az összetevőket az étrendedbe
Pontosan tudni fogod mennyi kalóriát és milyen makrotápanyagokat tartalmaz a recept.
Elkészítés
1
Rettentően egyszerű dolgunk lesz. Az 1 kg keksz felét finomra daráljuk, a másik felét nagyobb darabokra törjük, egy keksz kb. négy részre. Egy lábasba mérjük a kakaóport és a xilitet, ráöntjük a tejet és csomómentesre keverjük. A margarint felkockázzuk és ezt is hozzáadjuk. Fel tesszük a tűzre, néha megkeverjük, hogy a vaj felolvadjon. Mikor felforrt elzárjuk, levesszük a tűzről, hozzáöntjük a rumot és nyakon öntjük vele az előkészített kekszet. Alaposan elkeverjük és folpackkal bélelt formába nyomkodjuk, tetejét elsimítjuk és hűtőbe tesszük legalább egy éjszakára. Másnap kiborítjuk, eltávolítjuk a fóliát és rúd alakúra formázzuk, porcukorban meghempergetjük és szeletelhetjük is. Ez az egyik mód, így hasonlít a szalámira, én gyakran csak kiborítom a formából, eltávolítom a fóliát, szeletelem és már dobbantom is a családi asztalra.
{{data.energy}}9 647 kcal
is {{data.energyAlt}}40 395 kJ ● Energia érték
{{data.protein}}91,2 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}809 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukor
{{data.sugar}} 22 g
{{data.fat}}601 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.fat | number: 0}} g
Telített zsírsavak
{{data.saturatedFattyAcid}} 105 g
Transz-zsírsavak
{{data.transFattyAcid}} 76 g
Egyszeresen telítetlen
{{data.monoSaturated}} 0 g
Többszörösen telítetlen
{{data.polySaturated}} 0 g
Koleszterin
-
Rost
{{data.fiber}} 0 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.fiber}} g
Só
{{data.salt}} 7,9 g
Kalcium
{{data.calcium}} 150 mg
Nátrium
{{data.sodium}} 0 g
Víz
{{data.water}} 555 g
PHE
{{data.phe}} 666 mg
{{calculated.percentage}}%
Az ajánlott napi energiabevitelből
A napi energiabevitel pontosabb meghatározása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Nő
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Születési év
Testmagasság
Testsúly
Napi aktivitási szint
Vissza
Profil befejezése
Cél testsúly
A cél testsúlyod meg tudod adni később is az alkalmazásban.
A céltestsúlyod később is megadhatod az alkalmazásban.
{{targetWeightMessageText}}
Hozd létre a fiókod
{{errors.message}}
A regisztrációval elfogadod a felhasználási feltételeket és személyes adatok védelmére vonatkozó szabályzatot
Vissza
Regisztráció
E-mail
Jelszó
A jelszónak legálabb 6 karakterből kell állnia!
{{errors.message}}
Vissza
A visszaigazoló e-mailt kiküldtük!
Pár percen belül megkapod a visszaigazoló e-mailt, amelyet a következő címre küldtünk: {{profile.email}}. Az e-mailben kattints a „Regisztráció befejezése” gombra, majd jelentkezz be.
Vissza
Bejelentkezés
E-mail
Jelszó
{{errors.message}}
Elfelejtetted a jelszavad?
Vissza
Elfelejtetted a jelszavad?
Írd be a regisztráció során megadott e-mail címed, és jelöld be a "Nem vagyok robot" című mezőt. Ezt követően egy új jelszót küldünk neked.
E-mail
Vissza
Elküldve
Az e-mail címedre elküldtük az új jelszavad!
Tápanyag-összetétel
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
Podkategorie
A recepteket és az összetevőket
A recepteket és az összetevőket
A kategóriák áttekintése
Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.
Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton
Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed
Inspirálódj receptekkel és étrendekkel
Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.
Dine4Fit © 2024 Minden jog fenntartva
Dine4Fit © 2024 Minden jog fenntartva